七種敗性食物：蓮子心、冬瓜、菱角等　中醫警告：約會夜千萬別碰

性趣缺缺？也許問題不只在身體上

現代人生活壓力大，不少人對自己的性生活總有種「少了什麼」的感覺。多數人直覺認為是身體機能出了狀況，第一時間便想到求助於春藥之類的產品。但實際上，性慾減退的原因往往比想像中複雜——精神狀態、慢性疾病、正在服用的藥物，甚至日常飲食，都可能悄悄影響我們的性致。

中醫理論中有所謂「敗性」食物的說法，指的是某些食材因其屬性，可能在不知不覺中澆熄了慾望的火花。如果想在親密時刻保持最佳狀態，最好先從調整飲食習慣做起。歡迎前往康是美藥局了解更多相關資訊，本文特別整理了七種常見的「敗性」食物，在重要的約會夜千萬別碰！

七種可能破壞「性趣」的食物：

1. 蓮子心

屬性：性寒，味苦，無毒。

傳統功效：清心降火、固精止遺、止血生津。

適應症：心浮氣躁、口乾舌燥、遺精夢遺、眼睛紅腫疼痛等。

蓮子心中含有多種生物鹼成分，傳統上用於清熱安神、固攝精關，對於心神不寧、夢遺等問題有所助益。然而最新醫學研究顯示，這類成分同時具有抑制性慾的效果，想提升性致的人宜避免過量食用。

2. 冬瓜

屬性：性涼，味甘。

作用：清除燥熱、降伏欲火。

冬瓜富含膳食纖維與菸鹼酸，能幫助舒緩焦躁不安的情緒。根據《本草經疏》的記載，冬瓜性微寒而偏冷，適量食用可幫助降火，但若想提升性慾則不宜多食。

3. 菱角

屬性：性寒，味甘。

作用：安神定志，抑制性慾。

《食療本草》記載，菱角為水中果實裡最為寒冷的食材，長期食用會損耗人體元氣，進而達到降火抑欲的效果。

4. 芥藍

屬性：性辛辣，味甘。

作用：利水消腫、化痰解毒、祛風散寒。

芥藍雖然對某些身體機能有益處，但其辛辣特性可能消耗體內真氣，進而干擾性激素的正常分泌。有性功能困擾的族群建議少量食用為宜。

5. 竹筍

屬性：性寒，帶有澀味。

影響：大量食用可能干擾鈣質與鋅質的吸收利用。

竹筍含有草酸成分，加上其寒涼的屬性，可能妨礙人體對關鍵礦物質的吸收，而這些礦物質與性功能調節密切相關。

6. 酒精

酒精對性能力的負面影響不容小覷。長期大量饮酒會干擾雄性激素的正常代謝，引發陽痿、性慾低落、射精困難等問題；女性則可能出現高潮障礙、月經週期紊亂等情況。想擁有美滿的性生活，最好遠離菸酒。

7. 香菸

對男性的影響：吸菸會減少陰莖海綿體的血流量，妨礙勃起功能，是造成勃起障礙的重要因素之一。

對女性的影響：吸菸可能破壞卵子品質，提高異位妊娠的風險，同時干擾女性激素的正常分泌。

簡而言之，想要維持良好的性生活品質，日常飲食的選擇至關重要。盡量避開上述「敗性」食物，同時保持規律作息與適度運動，才能在關鍵時刻展現最佳狀態。若有任何男性功能方面的困擾，建議及早尋求專業協助，康是美藥局提供多種合法有效的改善方案，助您重拾自信與性福。