影響男性精子品質的關鍵因素
內分泌因素
在正常的男性精液中，雌激素濃度明顯高於血清中的雌激素水平。這項發現不僅顯示睪丸局部具有雌激素的合成能力，更意味著睪固酮與雌激素之間的平衡對於正常的精子生成過程起著至關重要的作用。當這項平衡受到干擾時，可能會對精子的數量與品質造成負面影響。
環境因素
周遭環境的變化，包括空氣污染、職業場所的暴露以及日常生活習慣，都可能對精液品質產生不良影響。工作環境對精子品質有著顯著的影響，長期接觸各種有毒物質的歷史是導致男性生育能力下降的重要因素。研究顯示，長期暴露於農藥環境中（例如殺蟲劑）也會對精子形態造成明顯衝擊，導致正常形態精子的比例顯著降低。
微生物因素
白血球廣泛存在於男性的生殖道以及射出後的精液中。當精液中的白血球濃度異常升高時，會導致精液品質下降。此外，細菌、黴漿菌、披衣菌、病毒等病原體都可能引發精液感染，進而造成精子活動力、pH值及形態結構的改變。
守護精子健康：從飲食著手
專家強調，男性若要保護精子並降低畸形發生率，除了戒除菸酒危害、控制性行為頻率、維持陰囊適當溫度、避免藥物傷害、注意工作與休息平衡以及加強體能鍛鍊外，更應注重生活環境的調整，並合理規劃日常飲食。
在飲食方面，建議多攝取含有精胺酸的食物，例如黃豆及其製品、鱔魚、墨魚、章魚、山藥、銀杏、西瓜、南瓜等食材，都是很好的選擇。
