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針對女性無法達到性高潮的問題，治療方向首先要排除造成性興趣缺失的心理層面障礙。建議透過增進對性與親密行為的認識、培養更好的互動技巧，以及營造讓雙方都能放心、舒適的環境來著手。搭配專業醫師的心理諮詢、輔助器具的使用、藥物調整與穴位按摩，並參考西方流行的在家行為訓練方案，多數女性性高潮障礙都能獲得改善甚至康復。
門診中常有患者諮詢：「到底怎样的性生活頻率才算正常？」老實說，這個問題沒有制式答案。每個人的性需求就像食量一般存在個體差異——有人食量驚人，有人一碗飯便能感到滿足。
試圖用公式或數字去定義理想的性愛頻率，其實不太合理也缺乏客觀性。性本身就是帶有強烈情感層面的互動，無法僅用數字來衡量與判定。情侶在剛確立關係時，追求的是全面的親密與甜蜜感，身體的接觸顯得格外關鍵。當感情逐漸穩定下來，彼此更加熟悉後，心理上的歸屬感會油然而生。這時建立親密感與營造浪漫氛圍的方式會有所轉變，肢體接觸從主要角色轉為輔助性質。
舉例來說，剛開始約會時，因為彼此能暢談的話題有限，肢體接觸與性生活自然成為相處的重點。但隨著感情持續升溫，共同語言越來越多，原本等待對方主動接觸的那份期待，會慢慢轉變成渴望與對方相擁而談、分享生活點滴的心境。從某種層面來說，這類心靈對話就像是另一種形式的親密交流，雖然形式不同，同樣能達到深入了解彼此的效果。當然，我們對性的需求與渴望依然存在，需要時自然會去追求，性愛也會自然而然地發生，而非事先在心裡設下目標再強迫自己達成。帶有太多目的性的性愛，即使次數頻繁，也失去了原本的意義。
若從宏觀角度來分析愛情發展，可區分為三個階段：初期的探索階段、中期的熱戀階段、後期的穩定歸屬階段。不同階段中，性愛所扮演的角色也會有所差異。
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針對女性無法達到性高潮的問題，治療方向首先要排除造成性興趣缺失的心理層面障礙。建議透過增進對性與親密行為的認識、培養更好的互動技巧，以及營造讓雙方都能放心、舒適的環境來著手。
初期探索階段
戀情剛萌芽時，雙方對彼此的了解還不夠深入，能探討的話題相對有限，也難以談及長遠的人生規劃。由於保持著一定距離相處，較不容易發現對方的缺點，包容度自然較高，對方在自己心中的形象往往十分美好。這時期肢體接觸成為雙方都期待且主動追求的目標，也是衡量關係進展的重要指標。即使其中一方認為性愛並非不可或缺，但在合適的氛圍下，仍很容易擦出火花。
熱戀相知階段
隨著感情持續升溫，雙方可能會刻意創造更多單獨相處的機會。這是因為彼此已經建立深厚的了解與默契，願意將身心完全交付給對方。一點小調情往往就會點燃強烈的慾望火花，性生活頻率自然會顯著增加。若其中一方較為黏人或有較高需求，又樂於嘗試不同的時機與場合，則做愛次數更可能大幅攀升。整體而言，這段時期是性生活最為頻繁的階段。
穩定歸屬階段
若兩人關係能順利走到這個時期，代表感情已昇華至更高層次。這時維持感情不再需要仰賴大量的性生活，而是共同面對生活的種種挑戰。雙方在日常生活中能夠互相支持、體諒，一起走過難關，反而更能體會平凡中的幸福與成就感。性生活的品質與深度遠比次數來得重要，心靈交流有時甚至能取代性愛的角色。這時性愛頻率就不是那麼固定了。
綜上所述，情侶相處時間越長，性生活的樣貌多少都會產生變化；若步入婚姻或有了孩子，變化會更加明顯。這些變化都源自於雙方關係更加緊密、了解更加深入，能暢所欲言、能共同完成的事情也越來越多的緣故。甚至可能出現比性愛更值得投入心力的事物，這正是感情成熟、昇華的正常現象。
不可否認，性是相當重要的元素，但與其刻意控制其頻率，不如多花心思經營與伴侶之間的心靈溝通。擁有兩顆能夠真誠交流的心，才是感情最穩固的基礎，性愛與否、頻率多寡，都只是形式的一種罷了。
性愛的多元形式
性愛並非僅限於傳統的結合方式，按摩、自慰、口交、擁吻、身體撫觸等，都屬於性愛的範疇。不妨以更開放的態度看待親密互動。
隨著感情日益深厚，性愛頻率未必會等比例增加；不應將性生活次數與感情深淺畫上等號。當發現他人的性生活型態與自己認知不同時，也無需過度解讀，更不要隨意為他人貼上性冷感或異類的標籤。